Letni niezbędnik- podpowiadamy, jak dbać o włosy i skórę w upalne dni

Zadbaj o dietę bogatą w witaminy i minerały
Letnie miesiące obfitują w wiele owoców i warzyw, o które warto uzupełnić swoją codzienną dietę. Truskawki, jagody czy maliny są źródłem cennych przeciwutleniaczy. Owoce jagodowe są bogate w:
• witaminę C, która odpowiada za jędrność oraz elastyczność skóry,
• beta-karoten, naturalny przeciwutleniacz, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami i działa „osłaniająco” podczas ekspozycji słonecznej i zapobiega powstawaniu rumienia,
• witaminy z grupy B, wpływają na wzmocnienie i odżywienie włosów,
• niacynę odpowiedzialną za zdrowy wygląd skóry.

Marchewki są najlepsze nie tylko dla naszej opalenizny. To również źródło błonnika, który wspomaga trawienie. W upalne dni nie zapominaj o soczystym melonie. Ten owoc jest źródłem witaminy C, kwasu foliowego oraz prowitaminy A (istotnej dla skóry i układu odpornościowego). Pamiętaj o brokułach i kalafiorach. Są one źródłem wapnia, magnezu, żelaza, a także witamin z grupy B. Codzienną dietę możesz uzupełnić o witaminy w drażetkach np. Merz Spezial Dragees. Suplementy na włosy Merz Spezial Dragees pomogą także w utrzymaniu skóry i paznokci w dobrej kondycji. To częsta zależność – kondycja włosów idzie w parze z kondycją skóry i paznokci.

Mała, szklana buteleczka sprawdzi się podczas letnich wyjazdów na wakacje, a witaminy zawarte w suplemencie uzupełnią Twoją codzienną dietę w niezbędne składniki odżywcze.

Filtr przeciwsłoneczny, najlepszy przyjaciel Twojej skóry
Słońce potrafi opalić skórę nie tylko w momencie, gdy niebo jest bezchmurne, ale również, kiedy słońce schowane jest za chmurami. Nieważne, czy leżysz na plaży, idziesz na spacer z przyjaciółką czy jedziesz komunikacją miejską, krem z filtrem przeciwsłonecznym to must have letniej pielęgnacji. Jak wybrać najlepsze kosmetyki z filtrem? Na ich opakowaniu zawsze znajduje się informacja, w jakim stopniu oraz przed jakimi promieniowaniami UV ochraniają skórę. Co oznaczają poszczególne skróty?

• UVA- promieniowanie obecne przez cały rok, odpowiedzialne za uszkodzenia skóry tj. przedwczesne starzenie czy uczulenia spowodowane promieniami słonecznymi. Porównując do UVB ma niższą energię, ale dociera do głębszych warstw skóry.
• UVB- to promieniowanie UV, które może być przyczyną bolesnych oparzeń słonecznych oraz uszkodzeń skóry.
• SPF- określa możliwości ochrony przeciwsłonecznej kosmetyku, a liczba obecna przy skrócie wysokość filtra.
• PPD- informuje o ochronie przed promieniowaniem np. PPD 20 oznacza, że do skóry przedostanie się 20 razy mniejsza dawka UVA.

Nie zapominaj o prawidłowym oczyszczaniu skóry
Oczyszczanie skóry latem to czynność, o której nie należy zapominać. Dlaczego jest to tak istotne? Skóra częściej i bardziej się poci, ma bezpośredni kontakt z bardzo gęstymi kremami ochronnymi, makijażem, piaskiem oraz kurzem. Dlatego warto przemyśleć wprowadzenie do codziennej pielęgnacji oczyszczania dwuetapowego. Najpierw na skórę nakładamy olejek lub płyn micelarny do demakijażu. Kolejnym krokiem jest umycie twarzy specjalnie do tego przeznaczonym żelem lub pianką. Dwuetapowe oczyszczanie twarzy da gwarancję, iż skóra pozbawiona jest wszelkich zanieczyszczeń, na które była narażona w ciągu całego dnia i jest gotowa do dalszej pielęgnacji.

Dbaj o odpowiednie nawilżenie skóry
Czy wiesz, jakie zmiany zachodzą w skórze, kiedy jest nieodpowiednio nawilżona?
Proces odnowy naskórka nie przebiega w prawidłowy sposób, co za tym idzie naskórek jest bardziej narażony na przesuszenie oraz podrażnienia i przebarwienia. Skóra wolniej się regeneruje. Włókna kolagenowe i elastynowe tracą naturalną elastyczność stają się kruche. Efektem takiego działania będzie wiotczenie skóry oraz szybsze powstawanie zmarszczek. Pozbawienie jędrności, utrata zdrowego kolorytu skóry czy szorstkość to kolejne niezbyt dobre, wręcz szkodliwe rezultaty nieodpowiedniego dbania o nawilżenie skóry. Latem postaw na kremy nawilżające o lekkiej, nieobciążającej formule.

Cream Mousse Collagen to krem w formie delikatnej pianki skomponowany tak, aby ujędrnić, nawilżyć i odżywić skórę twarzy, szyi oraz dekoltu. Sprosta oczekiwaniom posiadaczek nawet najbardziej wymagających typów cer: dojrzałych, zmęczonych, o obniżonej jędrności i opadającym owalu. Wspomaga likwidację zmarszczek, wpływa na zwiększenie elastyczności skóry, a oprócz tego zapewnia niezwykłą przyjemność aplikacji. Jeżeli czujesz, że Twoja skóra jest odwodniona, postaw na Cream Mousse Hyaluron, delikatny mus nawilżający z kwasem hialuronowym.